重要通知！坦洲这两个村卫生站服务时间有调整，晚上和周末也能看病啦~

重要通知！！！

2018年3月5日起，

裕洲和永二村卫生站服务时间有调整

1、周一至周五上班时间：8:00至20:00

2、节假日、周六日上班时间：上午8:00至12:00 下午14:30至17:30

3、从3月5日起，裕洲村、永二村的死亡证明不需再在社区卫生服务中心填写。请回到裕洲卫生站及永二卫生站填写。

另外，强冷空气今晚登陆！

气温明显下降！

可是！

亲爱的你会看到

从9日起我市天气转好

一路放晴，而且气温不断回升

周末又可以愉快地去春游赏花啦！

活在天气错乱的三月，

忽冷忽热

如果不注意适时防寒保暖

那么下面这三类疾病就很有可能会找上你……

呼吸道疾病

天气忽冷忽热容易引起人体受凉，抵抗力减弱，病毒或细菌极易入侵，原来在呼吸道寄生的病毒细菌也会乘机捣乱，很容易诱发各种呼吸道疾病，如流感、肺炎、哮喘等。

胃 肠 道 疾 病

气温较低时是胃肠道疾病的高发期，因为低温刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。

心 脑 血 管 病

由于天气咋暖忽寒，血管遇冷收缩容易导致脑供血不足和心脑血管痉挛，从而诱发冠心病、心绞痛、血栓等疾病。 

其实只要做好防寒保暖工作，

疾病自然远离你！

注意保暖

不要以为气温暂时升高就可以马上脱掉冬装，昼夜温差大，早晚更要注意保暖，尤其是关节部位的保暖。

锻炼不宜过早：

早上气温低、雾气重、粉尘多，雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，锻炼时由于呼吸量增加，肺内势必会吸进更多的有害物质。因此，不建议早早起来锻炼身体。

多吃芹菜等食物：

“倒春寒”的气候条件下，在饮食上增加大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物，这样能对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风有益处。洋葱、姜、蒜、芹菜这些菜类食物，食可疏风散寒，帮助人体杀菌防病。

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坦洲人潮网编辑部

素材来源：中山市气象台、网络综合

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